Manfaat Aktivitas Fisik Ringan dan Relaksasi bagi Keseimbangan Metabolisme
Dalam perjalanan mengelola diabetes, banyak orang terpaku pada intensitas olahraga yang berat. Padahal, rahasia untuk menjaga stabilitas gula darah sering kali terletak pada konsistensi gerakan ringan dan kualitas pemulihan tubuh.…